Touwtjespringen is goed voor je, dus hier een minicursus

Touwtjespringen is heel erg goed voor je. Door het springen train je namelijk je benen, werk je aan het stabiliseren van je lichaam, en train je ook je buikspieren en je armen en schouders. Het schijnt zelfs een fantastische manier te zijn om buikvet te verliezen. Het helpt bij het verbranden van calorieën. Dan kun je niet anders dan zelf ook het ouderwetse springtouw ter hand te nemen.

Hier hebben we een hele gewone vrouw die ook van de rage heeft gehoord. Ze weet het zeker: dit is zelfs effectiever dan hardlopen. Dat laatste is ze sowieso niet zo van. Touwtjespringen it is, dus. Ze geeft je graag een minicursus en, omdat ze de beroerdste niet is, laat ze van begin tot eind zien hoe het moet. Morgen sta jij ook op het werk te touwtjespringen. Alsjeblieft, je hebt er weer een paar jaar bij gekregen.