Touwtjespringen is goed voor je, dus hier een minicursus

Touwtjespringen is goed voor je, dus hier een minicursus

Touwtjespringen is heel erg goed voor je. Door het springen train je namelijk je benen, werk je aan het stabiliseren van je lichaam, en train je ook je buikspieren en je armen en schouders. Het schijnt zelfs een fantastische manier te zijn om buikvet te verliezen. Het helpt bij het verbranden van calorieën. Dan kun je niet anders dan zelf ook het ouderwetse springtouw ter hand te nemen.

Hier hebben we een hele gewone vrouw die ook van de rage heeft gehoord. Ze weet het zeker: dit is zelfs effectiever dan hardlopen. Dat laatste is ze sowieso niet zo van. Touwtjespringen it is, dus. Ze geeft je graag een minicursus en, omdat ze de beroerdste niet is, laat ze van begin tot eind zien hoe het moet. Morgen sta jij ook op het werk te touwtjespringen. Alsjeblieft, je hebt er weer een paar jaar bij gekregen.

Lees meer over:

Plaats reactie

666

0 reacties

Laad meer reacties Bekijk alle reacties

Net binnen

Lily Phillips vertelt verhaal over eerste keer van man tijdens samenzijn met 50 gasten

We hoeven jou niet te vertellen dat de wereld een beetje kapot is. Zo zijn er op dit moment een paar OF-meisjes die hele biza...

Feyenoorder verrast vriendin met romantische stedentrip, gaat naar wedstrijd in Milaan

Feyenoorder Jan Verban heeft zijn vriendin Selma als verrassing meegenomen op een romantische stedentrip die ze niet snel zal...

Man op e-step moet wel heel erg zat van z’n leven zijn

Dat mensen op een e-stepje niet helemaal lekker in de stekker zijn, is iets wat veel mensen al vermoedden. Hier hebben we de...

Zelfs in een rolstoel ben je in Rusland niet veilig op het zebrapad

Op zo’n 65 kilometer ten noorden van de Russische hoofdstad Moskou ligt de plaats Dmitrov. Een plaats zoals zovele in Rusland...

Zwangere Bonnie Blue laat weten dat haar kind niets te kort gaat komen met 1057 vaders

We waren er afgelopen weekend als de kippen bij om jullie te vertellen dat Bonnie Blue waarschijnlijk zwanger is en de vader...

Lees meer