Nooit meer ziek na een nacht doorhalen

Rust, reinheid en regelmaat. Onze moeder, oma’s en tantes horen we het nog zeggen. Dit is uiteraard de basis voor een gezond en fit leven. Maar back to reality; Dit is natuurlijk niet hoe het gemiddelde leven van ons allen eruit ziet. Nu het festivalseizoen weer begonnen is en feesten weer tot de mogelijkheden behoort worden we overladen met de gaafste uitnodigingen.

Van avondjes hard gaan tot complete weekenden op pad. Natuurlijk betalen we daarna allemaal de rekening in de vorm van slaapgebrek en een kater. Maar zolang het de moeite waard was, hoor je ons niet klagen. Toch is het wel vrij irritant wanneer je niet na een (paar) dag(en) van je kater af bent, maar dat je na een nachtje feesten echt ziek wordt. Dit risico ligt altijd wel op de loer, want een aanslag op je weerstand zijn dit soort activiteiten wel.

Niet getreurd, ook hier zijn oplossingen voor te bedenken. Of eigenlijk, hier geldt juist ‘voorkomen is beter dan genezen’. Hierbij onze tip die er vooraf voor gaat zorgen dat jij niet meer ziek wordt na die memorabele nacht!

Ga super op superfoods

Een paar jaar geleden werden superfoods opeens een ding. Waar het vroeger je stoffige buurvrouw was die met haar kruidentuintje gekke thee maakte, werd het opeens mainstream. Wij trokken wel eens onze wenkbrauwen op bij de werking ervan.

Niet geheel onterecht, want sommige middeltjes waren discutabel. Toch zijn er inmiddels bij een aantal middeltjes inmiddels toch wel sterke bewijzen dat ze écht goed doen voor je weerstand. En in het kader van ‘baat het niet dan schaadt het niet’ hierbij onze favoriete health boosters;

Gember

Dit is meteen een superfood wat niet super duur is. Gember is gewoon in de supermarkt te koop en heeft echt vele goede eigenschappen. Het versterkt je weerstand, werkt ontstekingsremmend én is goed voor je darmen. Ga niet voor gemberthee uit een zakje maar maak met de wortel verse thee. Werkt super! Geen theeleut? Gember is ook in capsule vorm te krijgen.

Manuka Honing

Nu we toch gezonde thee aan het zetten zijn, combineer dit dan meteen met een lepel heerlijke Manuka honing. Honing ken je ongetwijfeld, Manuka honing waarschijnlijk niet. Dit is een soort honing van de Manuka struik die al door de Maori’s in Australië werd gebruikt.

Manuka heeft een anti-schimmel én bacteriële werking. Daarnaast is het gewoon super lekker. Zeker weten dat je de goede te pakken hebt? Manuka honing van Superfoodstore is top!

Geelwortel

Weer een goedje wat je in de drogist in een potje maar ook in knolvorm in de supermarkt kunt kopen. Wederom een booster voor je immuunsysteem en ontstekingsremmend. Wanneer je het vers gebruikt, let dan wel op je handen. Het heeft zo’n sterke gele kleur dat het lastig van je handen af te wassen is.

Kortom, wanneer jij deze bovenstaande toppers voor je gezondheid introduceert weet je zeker dat je er alles aan gedaan hebt om fit dit festivalseizoen door te komen. Enjoy!